1、將燕麥片洗淨,鍋內放入四小碗清水,加入燕麥片,大火煮。
2、將蘋果去皮,切成滾刀塊。
3、水燒開後,將蘋果放入。
4、再次燒開後,轉小火煮二十分鐘左右。即可關火。
5、蘋果:活血化瘀。
6、燕麥:增強免疫力、護眼明目、抗癌防癌。