立秋晚上可以吃西瓜嗎 立秋晚上可不可以吃西瓜

1、立秋後是否能吃西瓜因人而異。西瓜含有豐富的葡萄糖、果糖、氨基酸和維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，是人們喜愛的水果之一。

2、西瓜性寒，並且立秋後天氣逐漸轉涼，過度的寒涼刺激會減弱胃蠕動，影響胃腸功能。尤其腹瀉、胃腸功能較差、體質虛寒者及孕婦、嬰幼兒人羣，立秋後不建議吃西瓜，尤其不宜吃冷藏的西瓜，以免加重不適症狀或誘發腹瀉等胃腸道不適。

3、另外，慢性腎病、充血性心力衰竭者，食用過多的西瓜，體內水分突然增加，可能會加重心臟、腎臟的負擔。高血糖的患者，食用過量的西瓜，可能會導致血糖突然升高。因此，對於慢性腎病、充血性心力衰竭、高血糖的患者，不管是哪種季節，都不能隨心所欲得吃太多西瓜，以免引起身體不適。

4、脾胃功能強盛、體質偏熱，體質比較好的人，立秋後可以適量吃一些西瓜，但注意不要過量。在吃西瓜時應注意挑選，立秋後大多數西瓜都開始罷園，晚熟品種除外。普通西瓜品種的最後一茬，通常體型較小，口感不佳，有些帶有酸味。挑選西瓜時，應避免選擇最後一茬的西瓜，可以選擇晚熟的品種，這樣的西瓜口感比較甘甜，味道較好，適量食用可補充營養等。