有害健康的行為 有害健康的行為有什麼

1、吸煙。

2、飲酒過量。

3、不恰當的服藥（包括不按醫囑服藥）。

4、缺少經常的體育鍛鍊，或突然運動量過大。

5、熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制。

6、不接受科學合理的醫療保健。

7、對社會壓力產生適應不良的反應。

8、破壞身體生物節奏的生活。