1、八寶粥和辣條：八寶粥很受人們的歡迎，而且它的價錢也挺實惠的，更重要的是超市裏邊兒八寶粥的種類很多，買上兩罐裝包裏邊兒一路上就有吃的了。不過光喝八寶粥顯得有些單一了，這時候我們再備上兩包辣條，保準吃的特別的爽快。
2、泡麪和火腿腸：雖然我們都知道泡麪不應該多吃，它裏邊的營養成分很低，而且對我們的身體也沒有多大的好處。但是在坐火車的時候，我們卻離不開它。畢竟在火車上也沒有很高的要求，能夠填飽肚子就可以了。所以在上車之前會買上幾盒，也正是因為這個原因，火車上形成了他獨特的文化，每到飯點的時候，我們總能聞到濃濃的泡麪味。而且在吃泡麪的時候，又怎麼能少得了火腿腸呢？往泡麪裏面加一根火腿腸，能夠讓熱量更高，吃起來不容易餓，兩者組合是標準的黃金搭檔。
3、熟食加水果：有些人在坐火車的時候，也會買上一些熟食來吃。現做好的熟食不僅味道好，而且衝擊效果絕佳。就比如説一些熟牛肉，雞腿豬蹄之類的都是不錯的選擇，不過這些東西吃起來不免有一些油膩，所以我們在準備上一些水果當吃飽了這些肉食之後，再吃上一些水果，會讓我們的腸道更加的舒服。而且這些東西裝到袋子裏邊兒，也不怕壓壞，攜帶起來還挺方便的。
4、麪包和牛奶：麪包和牛奶是一個絕佳組合，尤其是在吃早餐的時候，人們總喜歡這麼吃。而在坐火車的時候，他們也是挺不錯的選擇，我們在市場上都能買到袋裝的牛奶和麪包攜帶起來感覺特別的方便，而且它們的營養價值都挺高的，而且他們並不油膩，在火車上吃不到很多有營養的東西，吃上一些麪包和牛奶是挺不錯的選擇。
哇咔範
