怎麼改掉做事三分鐘熱度 如何改掉做事三分鐘熱度

1、低強度入門。培養自己喜歡某事情後，再去改變。當自己對某一件事情有三分鐘熱度的時候，就把這件事情養成習慣，一天天的堅持，每天進步一點點，排除一些雜念和想放棄的念頭。

2、有明確的目標。每個人都要有自己清晰的目標。如果自己目標不明確，就不會知道自己到底該要什麼？不該要什麼？沒有清晰的目標，自己的想法也就會特別的多，什麼都想去做。一看到朋友在做某一些事情的時候跟風而上。總想一下子就成為高手。然後每個高手都是眼睛盯着目標，腳踏實地不斷努力拼搏，克服重重困難，才一步一步成為高手的。所有的成功都不是一蹴而就。

3、培養自己的自控力。自控力也就是自律。做事情三分鐘熱度就是不夠自律。不管是生活還是職場中，缺少自律性的人，都會被淘汰或者成為墊底的人羣。這是一個高速發展的時代，你不適應時代的變化，你不夠自律，就跟不上職場的變化。一個人的自律都是有良好的個人習慣。95%的行為和自律都是自己的習慣所決定的。自律的前提是能控制自己的慾望。這個慾望並不是對目標的追求，而是一些不良的習慣，比如想玩手機，玩遊戲，或者打牌娛樂等。