脂溶性維生素怎麼服用 脂溶性維生素服用方法

1、脂溶性維生素飯後服用更佳，因為這些維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K必須在脂肪的幫助下，在膽汁作用下才能更好地吸收，因此飯後腹用效果更佳。

2、因為進餐時有脂肪攝入，並且會刺激膽囊收縮，排出膽汁，從而促進脂溶性維生素的吸收，所以脂溶性維生素應該飯後服用。