低血糖吃什麼 吃這些可以緩解低血糖

1、苦瓜。古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”(相當於現在的糖尿病)。現代臨牀報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%.苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬乾後泡茶飲。

2、鹹蘿蔔乾。胡蘿蔔幹含有豐富的維生素B，含鐵量也很高，具有緩解低血糖的功效。

3、胡蘿蔔。胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人蔘，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素。 胡蘿蔔素對補血極有益，所以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。