1、如果出現一睡覺就做夢的現象,多提示睡眠質量較差。
2、難以適應新的環境,在這種情況下,出現做夢是正常的;
3、精神壓力過大;
4、患有神經衰弱、焦慮症或抑鬱症;四、有高血壓等疾病。
5、要養成良好的睡眠習慣的了,才能幫助你改善的了。