1、下午和晚上都是能練習八段錦的。
2、練習八段錦沒有對時間並沒有嚴格的要求,不過最佳的時間應該是早晨5-9點之間,對於一些早上沒有時間鍛鍊的人來説,在其它空閒時間也是可以的,只要時間安排好,堅持每天練習即可,都能達到很好的健身效果。