1、全脂純牛奶,每200毫升有134千卡路里熱量。
2、脱脂純牛奶,每200毫升熱量為68千卡路里。
3、半脱脂純牛奶,每200毫升熱量則有98千卡路里。
4、熱量主要來自於脂肪,但是牛奶並不能算是真正意義上的高脂肪食物,因為脂肪量在全脂牛奶中佔3.5%,在半脱脂牛奶中佔1.7%,在全脱脂牛奶中只佔0.3%。