營養八寶粥的做法

營養八寶粥的做法如下：

材料：
1. 糯米 100克
2. 小米 50克
3. 紅豆 50克
4. 紅棗 5顆
5. 蓮子 20克
6. 薏仁 20克
7. 花生 20克
8. 枸杞 10克
9. 冰糖 適量
10. 清水 適量

步驟：
1. 將糯米、小米、紅豆、蓮子和花生洗淨，泡水30分鐘。
2. 將泡發好的紅豆和枸杞用清水煮開，煮10分鐘後撈出備用。
3. 將洗淨的糯米、小米、蓮子和花生加入煮開的清水中，用中火煮至米粒變軟。
4. 加入紅豆和枸杞，繼續煮5分鐘。
5. 根據個人口味加入適量冰糖，攪拌均勻溶化。
6. 最後加入紅棗和薏仁，繼續煮2分鐘即可。

注意事項：
1. 在煮粥的過程中，需要不時攪拌，以防粘底。
2. 可根據個人喜好，調整甜度和口感，如喜歡粥更稠一些，可以適量增加水的量。
3. 八寶粥中的配料可以根據個人口味做出調整，也可以根據其他喜歡的食材加入。