買的八寶粥有營養嗎 買的八寶粥對身體好嗎

1、買的八寶粥有營養的。

2、八寶粥主要由薏米、紅棗、小米、燕麥、紅豆等食材製成，含有礦物質、蛋白質、碳水化合物、維生素等營養物質，營養價值是比較高的。八寶粥具有補血安神、健脾祛濕、提高免疫力等功效。即使是買的八寶粥也是有一定營養價值的，平時適量食用可以補充身體所需的營養物質，還能補血養胃，有利於身體健康。但是長期食用也是不好的，因為買的八寶粥其中含有食品添加劑，大量食用對身體是有害處的，容易引起胃腸不適，出現腹痛、腹瀉等症狀。

3、平時一定要保證飲食營養均衡，做到規律飲食，多吃新鮮蔬菜水果，避免食用辛辣、刺激性食物，對身體具有更多好處。