香蕉蒸熟吃的功效 香蕉蒸熟吃有如下功效

1、蒸熟的香蕉可以提供降血壓的鉀離子，可以有效的防止高血壓。

2、蒸熟後的香蕉可以更有效的刺激大腸的蠕動，預防習慣性便祕的症狀。

3、它同時還可以改善失眠，有促進睡眠的功效，在睡前吃一根蒸熟的香蕉，很容易入睡。