1、準備材料:尾龍骨、 沙蟲幹、蓮子、百合、黨蔘、薏米、紅棗
2、尾龍骨洗乾淨,放鍋裏。
3、沙蟲幹泡軟。
4、這些洗乾淨備用。
5、薏米也是洗乾淨備用。
6、沙蟲幹發開後,用剪刀剪開,洗乾淨裏面。
7、所有材料加入生薑片加水放鍋裏,大火煲到水開後,改小火煲兩個小時煲好了。