1、積極的治療。抑鬱症是一種病理狀態，並不完全是心理、情緒問題。生病了就要去醫院看病，吃藥、住院，一定要謹遵醫囑，而且要做長期治療的心理準備，這一點沒得商量。家長不要以自己的主觀意願或孩子的不合作而省略這個環節。如果不放心可以多去幾個醫院，將不同醫生的診斷和治療方案進行對比。
2、尋找病因。孩子之所以發病，肯定是有原因的，家庭環境，學習壓力，校園環境，社會交往等等，找到原因才能有的放矢。這也要由專業的醫院或心理健康機構去判斷，不要僅憑推測。
3、科學調養，對於疾病是三分治，七分養。科學調養是治療的一個重要過程。這一點我推崇中醫。中醫的情志理論、五行理論對治療抑鬱症會有意想不到的效果。要從吃住行全方位調養。
4、積極生活。首先是家長的心態要積極。不能孩子有病了，家長心態崩了。對孩子的一些不合理要求並不是必須滿足。孩子鬧脾氣，發瘋，打砸，只要不傷人傷己，控制在家庭範圍內是可以容忍的，這説明孩子還有活力。
5、把温柔和親情放在孩子面前，特別是這個孩子，要讓他看到爸爸有多麼愛他。爸爸每天要陪伴孩子，特別是要陪伴孩子進行運動，一天幾次，每次10分鐘以上，即使是強度很低，只要堅持就好。孩子如果抗拒那也要強迫。比如抱着他，他掙扎，倆人在屋裏打滾兒，這樣都行，最好能出汗。這是點燃生命之火的最有效方法。
哇咔範
