孕婦能吃蕃薯嗎 孕婦能吃蕃薯

1、孕婦能吃蕃薯。

2、紅薯屬於粗纖維的食物，孕期很容易發生便祕現象，吃一些紅薯能夠緩解便祕，而且，紅薯中含有豐富的維生素C、葉酸、胡蘿蔔素，維生素B6等，孕婦適當吃一些能夠滿足自身和胎兒的營養需求，促進胎兒健康發育。