7歲兒童如何提高免疫力 7歲兒童提高免疫力的方法

1、均衡營養的飲食、適當的運動、良好的作息有助於提高7歲兒童的免疫力。

2、均衡的飲食可以幫助7歲的兒童攝入各種人體所需的微量元素，從而提高兒童的免疫力。

3、適當的運動也有助於強健兒童的體格，提高兒童的免疫力。如慢跑、騎自行車，都是比較適合兒童的運動。

4、7歲兒童需要的順面時間要高於成年人，因此對於兒童來説，有良好的作息，保證豬狗的睡眠時間，也有助於挺高7歲兒童的免疫力。