養頭髮根的小妙招 怎麼養髮

1、平時保證充足的睡眠，休息充足；頭髮也是需要營養吸收的，多吃些肉食和蔬菜，並且偶爾吃一些芝麻糊，都會對頭髮有益處，利於頭髮的保養。

2、均衡膳食。營養才是美髮的根本之源，頭髮雖然是角質化蛋白質，但是髮根的毛乳頭需要吸收營養，蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質都是毛髮健康的營養成分。

3、乾性頭髮和受損發每週一次焗油，修護受損的毛鱗片，滋潤髮杆。每日按摩頭髮10~15分鐘，促進血液循環。

4、修剪髮絲。當頭髮長到一定程度，髮梢就會無可避免地產生分叉，這些都易斷也不利於頭髮健康生長，定期修剪髮梢，可以避免不好的現象，保持頭髮可持續健康生長。定期修剪頭髮，可刺激毛髮的繼續生長。

5、慎重燙、染髮。燙、染髮過勤，會使毛髮的細胞受損，久而久之，頭髮會產生乾枯，缺乏彈性、光澤，且有分叉、斷裂現象。別忘了，在燙、染髮過後，最好在有經驗或專業人士指導下，做到頭髮的護理。