肝火犯肺如何食補比較好 肝火犯肺如何食補

1、宜吃潤肺疏肝的蔬菜湯。宜吃健脾和胃的雜糧。宜吃含有維生素豐富的蔬菜。百合，百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。菠菜，營養價值豐富，菠菜葉含鋅，葉酸，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔素。

2、忌吃辛辣的蔬菜。忌吃發性昇陽肉食。忌吃海鮮。魚，魚是寒性的對於肺部的虛寒，肺氣不足有一定的影響，應該少吃。羊肉，羊肉發性，大熱，引起肝陽亢盛，脾虛異常，傷肺氣。