黑枸杞的功效和用法 黑枸杞相關介紹

1、功效：

（1）滋補肝腎、益精明目：黑枸杞對精血不足導致的頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精滑精、視力減退、耳聾、牙齒鬆動、鬚髮早白、失眠多夢、視力減退有治療作用；還可用於治療肝腎陰虛或精血不足導致的眼睛乾澀。

(2)增強免疫力：黑枸杞含有枸杞多糖，能促進體內巨噬細胞的吞噬功能，從而增強機體免疫力。

(3)抗氧化：黑枸杞富含花青素，花青素具有很強的抗氧化活性，可以延緩衰老。 (4)其他：黑枸杞還具有降血壓、降血糖、保肝等作用。

2、用法：一般黑枸杞的食用方法為泡水代茶飲，每日用量不宜超過5克。因花青素不耐高温，所以水温不得超過60℃，以免破壞花青素，影響藥效。