冬季減肥才是真的減肥 為什麼冬季減肥才是真的減肥

冬季減肥才是真的減肥 ：

1、不容易反彈：冬天減脂瘦一斤，等於夏天減脂瘦三斤！用對正確的減肥方法，會減的都是純脂肪。

2、冬天氣温低：我們的身體會開啟禦寒模式，這意味着和以前一樣，運動量會消耗更多的熱量。

3、基礎代謝提高：天氣寒冷，身體需要消耗更多的能量來取暖，人體多餘的脂肪就會通通動起來，為身體抵禦寒冷！這個時候只要多多控制飲食，減脂效果就會很明顯。