自制減肥茶，從此減肥不求人

減肥茶一直都很受肥胖者的追捧，不僅是因為效果好，最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥，下面就為大家推薦四款減肥茶，很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人羣的食用！

方法/步驟

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山楂茶——消水腫 材料：山楂3錢（約10g）、水800cc做法：山楂洗淨後，與水一同放入鍋中，煮滾後，轉小火煮15分鐘即可。　簡易做法：將水量減少至400c.c。，在前1晚熬煮後，放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。

2

陳皮茶——促進新陳代謝 材料：陳皮3錢（約10g）、水800cc做法：先將藥材洗淨，鍋中加入水與陳皮。煮滾後，轉小火燉煮15分鐘即可。簡易做法：將水量減少至400cc，在前1晚熬煮後，放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。餐後熱熱喝效果最好喔！

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何首烏茶——通便 材料：何首烏3錢、水800cc做法：先將藥材洗淨，鍋中加入水與何首烏。煮滾後，轉小火燉煮20分鐘即可。簡易做法：將水量減少至400cc，在前1晚熬煮後，放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。

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澤瀉茶——去寒減肥　材料：澤瀉2錢、水400cc做法：澤瀉洗淨後，與水一同放入鍋中，煮滾後，轉小火煮20分鐘即可，在前1晚熬煮後，放置冰箱，隔日加入1倍熱水即可，記得要當天喝完！

注意事項