1、一款牙膏不要長期使用,品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久,接觸細菌的機會就會更高,所以牙膏最好選一個月用量的。
2、煙酒腐蝕牙齒,牙齒表面沉積大量牙菌斑、黑色素和牙結石。口腔專家發現,男人因為煙酒飲用不當,更容易出現牙周病,建議視牙結石增長的速度,每半年到一年洗牙一次。