小雪節氣吃什麼對身體好 小雪節氣吃什麼比較好

1、小雪節氣養生適合吃蘋果/板栗/桔子/山楂/香蕉/獼猴桃/火龍果這些時令水果，可補充維生素等營養物質。

2、另外小雪節氣養生還適宜吃黑米/黑棗/桂圓/葡萄乾及白菜/南瓜/紅薯/胡蘿蔔等食物。

3、另外腰果/白山藥/核桃/花生/枸杞/蓮子/板栗都對滋陰生陽非常好，可以常吃。