小雪節氣吃什麼 小雪節氣適合吃什麼

1、小雪，是二十四節氣中的第二十個。進入小雪節氣，北方部分地區開始降雪，雖然雪量不大，但也提醒人們該注意禦寒保暖了這一時期，北方人開始製作臘味以做冬天的食物儲備，在南方的某些地方則有食用餈粑的習俗。

2、小雪節氣的飲食要遵循秋冬養陰的原則，不宜生冷，也不宜燥熱，應該多吃些温補食品，如：羊肉、紅棗、糯米等，既健康又美味。

3、小雪節氣可以多吃一些温補食物，例如牛肉、鴿子湯、雞肉等，幫助身體驅趕寒氣，還能起到一個補冬的作用。

4、小雪節氣可以吃多些應季蔬果瓜菜。

5、小雪節氣後氣温下降，寒冷乾燥的天氣，很容易影響人們的心情，不注意養護，可能會使身體出現不適。