1、水果的營養價值非常豐富,但是吃多之後也會損害人體,因為水果中含有大量的果酸和果糖,果酸攝入過量有可能會損害牙釉質,並且可能會與胃酸混合,增加消化道內的酸度,對於腸道可刺激產生消化道潰瘍。
2、而且大量的果糖會升高血糖,不利於身體健康。有很多水果屬於温熱性質的,比如荔枝、菠蘿、榴蓮等食物。攝入身體之後可能會導致口舌生瘡、咽喉腫痛等上火現象。