長時間曬太陽穿什麼顏色的衣服防曬效果更好 怎麼做防曬措施最有效

1、深紅色：因為夏天如果短時間在陽光下，白色衣服吸熱少，能反射紫外線，比較涼快，但這並不意味着它防曬效果就好。長時間來看，深色的棉質衣服，尤其深紅色的，可以大量吸收紫外線，所以防曬效果更好。

2、中午12:00~14:00是一天中紫外線最強的時段，如果沒有什麼重要的事情，這個時間最好避免出門。

3、如果出門也儘量讓自己處在陰涼的地方避免被陽光直射，硬防曬必須是首選，硬防曬一般指的是傘，口罩，帽子等用來遮擋的物體。

4、在硬防曬做好的前提下，為了防止自己身體某些部位沒有被硬防曬照顧到，最好要在全身擦上防曬霜。

5、防曬霜一定要足量才能起到效果，陰天，多雲和雨天也要注意防曬，外出旅遊時要比平時加倍注意防曬。