1、學習適應不良是現在青少年中常見的一種適應障礙，會嚴重影響學習，跟不上學習進度，甚至造成中途休學等情況。主要會從情緒、行為、生理三個方面表現出來。
2、情緒：學習適應不良的青少年常見表現有焦慮、抑鬱、強迫、厭煩、退縮。具體會有有上課注意力難以集中，害怕學習，思考乏力但又想好好學習，產生焦慮；也有不少青少年會不願意上學，害怕上學，或者一到學校就萎靡不振。
3、行為：學習適應不良的學生都會有行為問題。首先，學習能力受到抑制，以往學習成績良好，但適應不良後產生學習困難，稍有難度、複雜的題目就無法解決，記憶力下降。其次，社會性退縮，和同學的交往減少，很多學習、生活的活動也錢少，一直都提不起勁，遊離在同學羣體之外。最後，有一部分青少年會出現違反社會規範和準則的行為，可能出現不遵守紀律，逃學，鬥毆，偷竊等現象，或是自控能力差，活動過度，沉溺於電子遊戲的快感和刺激中。
4、生理：一上課就頭昏腦脹，入睡困難，上學前會心悸、肚子痛等，但到醫院進行身體檢查則沒有特定的軀體問題。
5、家長需要明確，學習對於學生來説是正常的，必須面對的過程，並且需要理解孩子為什麼對於學習沒有樂情和積極性。
6、家長需要改變家庭教養方式，並且瞭解孩子內心發展特點，有針對性的對於孩子進行教育，讓孩子面對學習的現實，而不是逃避學習。
7、消除孩子的牴觸情緒。孩子成長的不同階段，有不同的生理反應，作為家長，應該與孩子平等交流，徹底屏棄我是長者，你必須服從的陳腐觀念。
8、豎起大拇指。在任何情況下，鼓勵產生的都是積極的效果，批評都是消極的後果。
9、合理調節學習時間，題目的難度，以保持孩子持續的學習積極性。
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