熟薏米的功效與作用 薏米的注意事項

1、薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

2、注意事項：薏米性寒，不適合長期大量食用，一般不要超過一週。長期大量單獨食用，會導致腎陽虛，體質下降，抵抗力降低。