1、女性朋友在經期可以稍微進食點巧克力的，它們裏面含有抗氧化物的元素，能夠有效改善經期不適感。另外，巧克力裏面有種叫做苯酚複合物的東西，一旦進食，就能促進血管吸收，確保血管裏面的血液正常流通，從而緩解各種不適現象。因此，經期能夠吃巧克力的。不過不可以吃太多，不然會影響健康。
巧克力吃多了會怎樣：
2、導致經期絮亂：很多女性朋友都有經期綜合徵，而進食巧克力後能夠有效緩解這種現象。不過，進食過量的巧克力反而適得其反，會讓女性朋友變得焦躁不安，同時還伴隨着胸部疼痛等諸多不適。
3、會變胖：雖然巧克力裏面的鈉和糖的含量並不高，但是其裏面的脂肪含量卻非常豐富。每天稍微進食一點巧克力不但不會讓你變胖，反而還能夠幫助你控制好自己的胃口。不過每天大量吃巧克力就會致使你身材走樣，特別是進食加工過的巧克力。
4、造成營養不良：很多女性朋友把巧克力當做飯來吃，結果使得身體裏面缺少多種營養元素，最終出現營養不良的狀況。靠節食減肥是無法維持多久的，而且對身體極為不利，因此，不要多吃。
5、造成頭疼：儘管巧克力吃起來甜甜的，不過它裏面有酪胺成分，進食過多會導致頭疼。所以，女性朋友要是有頭疼現象的話，最好別吃巧克力了，以免頭疼越來越厲害。當然，若是偶爾才會頭疼一次，那麼還是可以稍微吃點巧克力的。
哇咔範
