如何防止脱髮 防止脱髮方法

1、脱髮是常見的一種問題，正常人每天都會有幾十根頭髮脱落，屬於正常的生理性脱髮。如果每天頭髮脱落超過100根以上，考慮病理性脱髮。

2、出現病理性脱髮，跟很多原因有關係，經常熬夜休息不好、失眠、焦慮等都會導致脱髮，還有一些跟遺傳關係也有影響很大。出現了脱髮，可以服用中成藥養血生髮膠囊，還可以配合中藥養血活血，祛風止癢。防止脱髮最有效的方法就是不熬夜，不吃一些辛辣刺激食物，加強鍛鍊身體，增強身體免疫，多吃一些富含維生素豐富的食物。