方法/步驟
1身體虛弱。身體虛弱導致,氣血不足引起經期嗜睡。很多身體虛弱的女孩子,在經期的時候,容易氣血不足,導致臉色蒼白,沒精神,頭暈,就容易喜歡嗜睡。這樣的女孩子應該增加營養,多吃癒合肉。調理一下身體。
2有人工流產的經歷。人工流產容易導致腎精虧損,腎精虧損引起經期嗜睡。因為人工流產後導致女性腎精虧損,經期時候容易造成女性月經量少,腰背痠軟,人容易累,就喜歡嗜睡。這樣的女人應該買河車大造丸吃,有助於改善經期嗜睡。
3過於肥胖。女性過於肥胖,經期的時候就容易精神疲憊,手重腳重,導致人容易睏倦嗜睡。要改善這樣的現象,肥胖的女性就要減肥。
注意事項
要想解決女人經期嗜睡,平常要注意加強個人的身體鍛鍊,身體好了,經期就不出現嗜睡。