女人長期適量地喝菊花茶是有益的,具有清熱利濕、解毒消腫的功效,有助於改善皮膚狀態,還能緩解頭痛、發熱等不適症狀。但過量飲用菊花茶可能會引起一些副作用,例如導致腹瀉、頭暈等。因此建議女性每天適量飲用菊花茶即可。對於孕婦和哺乳期婦女,應諮詢醫生後再決定是否適合飲用。