菊花可以長期泡水喝,但需要注意以下幾點:
1.泡製時間不宜太長,最好控制在6小時以內;
2.泡製前要先用清水將菊花洗淨,以去除雜質和不潔物;
3.要注意水的質量和衞生條件,最好使用燒開的開水或淨水;
4.不能加入過多的糖或蜜等甜味劑,以防止過多攝入糖分;
5.對於個別人羣,如孕婦、兒童等,最好諮詢醫生後再飲用。