烤箱烤番薯要多久 烤箱烤番薯要多長時間

1、烤箱烤紅薯時間一般是烤箱180-200度上下火烤50-60分鐘。

2、做法步驟：紅薯洗淨，起鍋燒水，水開後放入紅薯煮5分鐘，紅薯撈出瀝乾水份，放入架子上，烤箱180-200度上下火烤50-60分鐘，燙過再烤的紅薯，即使裏面已經烤熟了，但是表皮基本上也看不出來焦黃，烤熟後，用筷子或夾子取出紅薯，稍微涼後表皮就會收縮，皮肉很好剝離。

3、紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質，能有交往地為人體所吸收，防治營養不良症，且能補中益氣。紅薯還含有大量黏液蛋白，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紅薯中所含有礦物質對於維持和調節人體功能，起着十分重要的作用。所含的鈣和鎂，可以預防骨質疏鬆症。