紅薯要烤箱烤多久 用烤箱烤紅薯要烤多久好

1、將烤箱温度調整到220℃進行預熱，然後將紅薯放到中層烤制40分鐘左右就烤好了，烤的時候要先烤20分鐘，然後打開烤箱翻面之後再烤20分鐘就可以了，這樣能充分將紅薯烤制均勻，也更容易流出蜜汁，吃起來更為香甜。

2、地瓜也叫紅薯，是生活中一種營養價值很高的食物，地瓜的熱量是很低的。如果拿同等重量的大米，跟地瓜對比就有明顯的差距，二種食物產生的熱量，地瓜的熱量只有大米的1/3，所以説經常吃些紅薯還是有益於人體健康的，而且對減肥也有一些效果。但是，你們也不能好吃太貪吃哦，多吃地瓜可能引起腹部的不適，特別是有胃病的，很容易會引起燒心，返酸等胃部不適。