煮蘋果水的功效與作用 煮蘋果水的功效與作用簡述

1、能夠益胃生津，因為從中醫食療的角度上來講，蘋果性味甘、酸、涼，入脾經、胃經，對於脾胃虛弱所導致的腹痛腹脹、食慾不振、消化不良，津液不足所導致的口渴口乾、咽喉腫痛的人，如果適當食用蘋果煮水有很好的益胃生津的作用。

2、能夠除煩安眠，因為從中醫食療的角度上來講蘋果煮水同樣入心經，對於心煩不寐、失眠多夢、神經衰弱的人，如果適當食用蘋果煮水有很好的除煩助眠的作用。