1、要想孩子可以按時起牀,父母一定要做好帶頭作用,因為孩子會在潛意識裏面模仿家長的行為。
2、督促孩子早睡,不可以熬夜,只有這樣才可以保證孩子有充足的睡眠,第二天早上才可以不賴牀。
3、給孩子定一個鬧鐘,規定每天幾點起牀就必須起牀,晚了就去掀被子,把孩子揪起來。
4、如果孩子執意不起牀的話,就在他耳邊放音響,睡不着覺自然就起來了。
5、不給孩子留早飯,不給他準備零食,讓他知道起晚了就沒有飯吃了。
6、家長要限制孩子看動畫片的時間,防止孩子看電視上癮,導致缺少睡眠不起牀。