紅心和白心火龍果營養區別 紅心和白心火龍果在營養價值上有什麼區別

1、紅心火龍果除了在口感上更勝白心一籌之外，其營養價值也遠高於白心火龍果。

2、紅心火龍果顏色深，胡蘿蔔素含量更高。胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助於提高免疫力，保護眼睛晶體的纖維部分。

3、還有，紅色火龍果維生素c也比較多，有很好的美顏美白皮膚的效果，使節食減肥者延長飽足感而不致飢餓難耐，有良好的減肥功效。