什麼時候吃枸杞最好 枸杞最佳食用階段

1、如果你是選擇早上或者是上午吃枸杞的話，可以説得上是補腎最佳的時期，枸杞是温補肝腎的最佳品，在早上或上午吃枸杞可以起到助陽氣不傷精氣的效果。因此男人可以選擇在早上或者是上午吃枸杞，或許能夠給你的肝腎起到很好的補充作用。

2、如果你是選擇下午吃枸杞的話，在這裏小編大膽的推算，你有可能會喜歡喝下午茶的習慣，或者是説將枸杞進行泡水喝，下午5-7是人體腎臟開合的時間如果你在這個時間使用枸杞泡水的話，對於我們的腎臟和肝臟都會達到事半功倍的效果，所以説時間點很重要。

3、由於現在失眠的人羣越來越多，很多人通常都會選擇在睡前喝上一杯枸杞泡水也就是我們常説的，睡前半個小時喝枸杞泡水，但是需要堅持，才能夠達到你想要的效果，不過大家應該注意，燥熱的人是不適合在睡前喝枸杞水的，不然的話會使你出現多夢勞累，甚至還會讓失眠的症狀加重。