適合養生的男性春季養生湯 適合養生的男性春季養生湯怎麼做

1、材料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克，鹽、葱、姜、料酒適量。

2、做法：先將豬腰剔去筋膜，挎花刀;再把杜仲和肉蓯蓉放入砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用，而後再將豬腰及葱、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮一會;最後加入杜仲和肉蓯蓉，文火燉熟即可食用。

3、功效：此湯湯味鮮美、沁人心脾，具有健脾開胃、補腎益精的作用。特別適於調理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用於滋補元氣。