強鹼性水果有哪些 吃鹼性水果的好處

1、鹼性水果很多，常見的寒性鹼性水果：獼猴桃、香蕉等。涼性鹼性水果：梨、蘋果、芒果、橙子等。平性鹼性水果：橘子、檸檬、木瓜、葡萄等。

2、人的營養要想達到均衡，體內的酸鹼就要平衡。水果不僅含有較多的礦物質和維生素，給我們的身體提供很大的能量，而且多吃水果，還有美容養顏、清肺潤肺的功能。常吃鹼性水果，可以使我們身體中的各種營養達到平衡狀態，越來越健康。