哪些水果是涼性水果 涼性水果介紹

1、涼性水果一般指的是性寒的水果，例如西瓜，甜瓜，香瓜，梨子，香蕉，獼猴桃，火龍果，柚子等。涼性的水果對於體質比較燥熱的人，以及容易便祕的人來説，是非常適合食用的，但是對於體質虛弱，腹瀉的患者，則不建議多吃。

2、涼性水果多具有滋陰清熱解毒的作用，能夠保護人體的陰液，糾正熱性體質或者治療熱性病症，主要用於熱性體質，熱性病症者。而温性的食物多具有温裏散寒，助陽的作用，能夠扶助人體的陽氣糾正寒性體質。主要用於寒性體質和寒症的患者。