來姨媽可以吃冰激凌嗎

一般來説，姨媽期間是可以吃冰激凌的。然而，每個女性的身體反應是不同的，有些女性在經期時可能會出現腹痛、腹脹、消化不良等不適症狀，這時食用冷食可能會增加不適感。如果你沒有特殊的身體反應，適量食用冰激凌應該是沒有問題的。但是，如果你覺得冰激凌會導致不適感或增加腹部不適，最好選擇其他温熱的食物。另外，需要注意的是，最好選擇健康的冰激凌，避免過量糖分的攝入。最好在姨媽期間注意均衡飲食，多攝入富含纖維、維生素和礦物質的食物，以維持身體健康。如有任何不適症狀，建議諮詢醫生或專業營養師。