來姨媽可以吃藍莓嗎

姨媽期間是可以吃藍莓的。藍莓富含纖維、維生素和抗氧化劑，有助於提高免疫力、改善血液循環和調節情緒。此外，藍莓還具有抗炎和鎮痛的作用，可以緩解姨媽期間的不適感。然而，每個人的身體狀況不同，如果你有任何特殊的健康問題或對藍莓過敏，建議在食用之前先諮詢醫生的意見。