身體濕氣重有哪些症狀

如果天氣不好，接連幾天一直下雨的話，那麼人體內積聚的濕氣就會很重，而且濕氣重也會對人體產生一定的危害。瞭解其原因才能夠想方法治療。下面就來為大家科普身體濕氣重有哪些症狀。

方法/步驟

第一：首先可以觀察一下你的舌頭，這是看你是否濕氣過重的簡單方法，看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，如果有齒痕舌的話，這説明你體內的濕氣還是比較重的。

第二：其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，但是如果你的舌苔顏色過於發白發黃，而且積聚在一起看起來是比較厚實的，都説明體內濕氣比較重。

第三：最後要看的，是觀察你每天的大便狀態，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不乾淨，是否每次大便都感覺便不乾淨，如果以上症狀都有，説明體內濕氣很嚴重。

注意事項

體內濕氣重會嚴重影響到自己的精神狀態，讓人處於很鬱悶的情形下，因此平時要加強自己的鍛鍊，多出去走走，才能夠祛除濕氣。