新手乒乓球發球方法 發球技術要領和方法

1、發球技術要求：發球時球拍觸球的拍型角度，用力方向和瞬間速度，構成發球技術三大要求，它們之間的配合至關重要。

2、發球動作的規律：是指發球過程中的“拋、拉、打”。拋是指球置於持球手掌心把球向上拋起，離手掌心垂直距離16釐米以上，拉是指持拍於引拍，打是指球拍擊球越過球網，落到對方枱面的過程。髮長球路線要長，發短球要儘量近網，發邊線角度要大。球發至對方球枱離網40釐米以內為近網短球，離端線30釐米內內底線區稱為底線長球。

3、發球技術的要領

(1)持拍手在觸球前要放鬆，引拍時手臂與身體之間要拉開一定距離，使整個發球動作舒展和能夠充分摩擦球，手腕要有較大的靈活性，以發揮前臂、手腕和手指的力量，提高觸球瞬間的速度。

(2)擊球位置要有一個最佳點，在這個點上觸球，便能產生最大合力。這個點隨着每個人的身高，力量和發球動作的不同有所區別。關鍵是拋球要穩，球落最佳點，球拍能夠吃住球。

(3)擊球部位，一套好的發球，不僅要求上旋、下旋或不轉球之間的差距要大，而且要用相似的手法發出不同旋轉的球，迷惑對方。一般發不同旋轉的球，接觸球的中後部比較理想。