總想睡覺是什麼原因 為什麼總想睡覺

1、日常生活工作中需要協調好工作與休息之間的時間，充足的睡眠可保證正常日常生活及工作的精神狀態。

2、睡眠過多或睡眠過少都不利於健康，會引起內分泌失調。若患者經常想睡覺，需要進一步查明原因，部分可見於生理性疾病、病理性疾病的患者。

3、生理性疾病的患者，常見的有過度焦慮抑鬱的患者，可以進行適當的調節和改善。

4、病理疾病的患者，常見的有鼾症、睡眠呼吸暫停綜合症等疾病，導致睡眠質量下降、夜間睡眠時經常猝醒，白天感覺精神較差，白天犯困等。