1、人犯困,想睡覺,有可能和夜間睡眠不足、睡眠質量不好、失眠、入睡困難、夜間陣發性呼吸困難或者貧血、甲狀腺功能亢進、心臟疾病、腦血管疾病等造成的睡眠不好而引起人犯困,想睡覺。
2、正常成年人夜間睡眠至少要保證6到7個小時以上的睡眠,而且還要有比較好的睡眠質量,才能完整的睡眠,使身體和大腦得到充分的休息,不然白天容易出現人犯困,想睡覺。