經常喝茶葉對身體有什麼好處

1. 改善消化：茶葉中的茶多酚具有抗氧化和抗菌作用，能夠促進胃腸道的消化和吸收，改善消化不良、便祕等問題。

2. 降低血壓：茶葉中的茶多酚還具有降低血壓的作用，有助於預防和治療高血壓和心血管疾病。

3. 減少脂肪堆積：茶葉中的茶多酚能夠促進脂肪分解和燃燒，減少脂肪堆積，並有助於控制體重。

4. 抗氧化：茶葉中的茶多酚是一種強大的抗氧化劑，能夠清除體內的自由基，保護細胞免受氧化損傷。

5. 提升免疫力：茶葉中的多酚還具有提高免疫力的作用，有助於預防冠狀病毒等感染性疾病。

6. 促進新陳代謝：茶葉中的咖啡因能夠促進新陳代謝，有助於消耗能量和脂肪，保持身體健康。